Informações Úteis

O que é a hidroform?

A HIDROFORM, é a Atividade Aquática de FORtalecimento e Mobilidade

Esta atividade é dirigida essencialmente a praticantes em idade avançada e que necessitam de exercícios específicos que contribuem para:

• o relaxamento muscular;
• reduzir os espasmos musculares;
• reduzir a sensibilidade à dor;
• melhorar o movimento articular;
• melhorar a musculatura respiratória;
• melhorar a mobilidade geral;
• aumentar a força muscular em casos de excessiva fraqueza,

mas também a praticantes que necessitam de exercícios aquáticos específicos que contribuem para a reabilitação de várias patologias tais como:

• Várias condições pré e pós cirúrgicas, dor crónica, hipertensão aguda ou crónica, e outras

Observações:

As aulas estão limitadas à inscrição de 10 praticantes e a frequência mínima semanal é de 2 vezes por semana